顔のたるみは、年齢より老けて見える為、女性にとってはとても気になるもの。エステなどに行けば、リフトアップマッサージなどもありますが、定期的に通うとなると、費用も手間もかかります。自宅で簡単にできれば、費用もかからず好きな時間帯にできるので効率的ではありますが、顔のマッサージは間違った方法でおこなうと効果はありません。基本的には、たるみを解消するには、顔のマッサージも重要ではありますが、リンパのデトックスも必要。

例えば首やデコルテといった部分も、顔と繋がっていてとても関係しています。まずは、軽くデコルテや耳後ろ、耳の付け根、首筋のリンパを流しましょう。あまりゴシゴシやるのではなく、クリームなど滑りの良いものをつけて優しくおこなうのがコツ。また首筋に関しては、耳の後ろからデコルテへと流す。

デコルテから耳後ろへ持ち上げるのは避けましょう。軽くおこなった後は、顎下から耳の付け根まで押し流すようにして持ち上げて、また首筋へと流す。小鼻の横、指1本分あたりを少し指圧してから、頬を引き上げるように持ち上げてキープ。その後また首筋へと流す。

おでこも凝りが溜まるので、眉毛上から前髪の生え際まで押し上げる。小顔コルギでも同じような事をされますが、凝りが酷い人ほど痛みを感じるそう。しかし、個人では痛みを感じるほど押したりグイグイやってしまうのは危険です。たるみはマッサージももちろん効果的ですが、日々の姿勢も関係しています。

背筋を伸ばして正しい姿勢を保つ事も意識しましょう。不動産投資についてならこちら税理士を相模原でのことならこちら